こんにちは。カラーセラピストの珠渕江理子です。
日々の仕事や人間関係に追われ、頭の中が常に「考えすぎ」のノイズでいっぱいになっていませんか？そんなとき、深い森の中へ足を踏み入れると、ふっと肩の力が抜けて心が静かになる瞬間がありますよね。
目まぐるしく忙しい現代人の脳のノイズをの消すのには、最高の方法をご紹介します。
そして、最後には、毎日数分眺めるだけで、その効果を得られる浄化の空間をお届けしますね。
さてここで、少しだけ現実的な視点を向けてみましょう。本来、野生の動物たちが生きるリアルな森の中には、動物の死骸や排泄物、腐敗した泥など、強烈な異臭が漂っていてもまったくおかしくない環境です。
それなのに、森の中はなぜいつも清々しく、私たちの心を洗うような清浄な空気に満ちているのでしょうか。
その答えは、樹木たちが自らを守るために放つ成分「フィトンチッド」による、自然界の圧倒的な浄化システムにあります。
今回は、1万人以上の色のバランスを整えてきたカラーメンタリストの視点から、フィトンチッドが空間の「気」をリセットするメカニズムと、視界に広がる「緑色（グリーン）」が人間の潜在意識に与える深い色彩心理を紐解きます。
1. 「負のエネルギー」を洗い流す、森の空間浄化システム
動けない植物たちは、外敵から身を守るために揮発性の芳香成分「フィトンチッド」を発散しています。
この成分が空気中の悪臭や雑菌を分解し、絶え間なく空間を洗い流しているため、森は腐敗することなく常に清浄な調和を保っています。
この自然界の法則は、私たちが過ごす「部屋の空間作り」にもそのまま応用できます。
日々のストレスやネガティブな感情を抱えたまま過ごしていると、部屋の空気は不思議と重くよどんでいきます。
そこに、ヒバやモミなどの本物の針葉樹（フレッシュグリーン）を飾ることは、単なる季節のインテリアではありません。
フィトンチッドの浄化作用によって部屋の重たい空気をリセットし、新しい運気やインスピレーションが流れ込む「清浄なパワースポット」を自宅に作り出す空間セラピーなのです。
２．脳のノイズをを消す、針葉樹の「ディープグリーン」
森の中で私たちが深い安らぎを感じるのは、空気の清浄さだけでなく、視界いっぱいに広がる針葉樹の「深い緑色」が脳にダイレクトにはたらきかけるからです。
色彩心理において、緑は情熱の「赤（動）」と冷静の「青（静）」のちょうど真ん中に位置する、究極の「調和」と「ニュートラル」を表す色です。
私たちの網膜や神経に最も刺激が少なく、見るだけで高ぶった交感神経を鎮め、心身のバランスを「真ん中」へと引き戻してくれます。
「最近、無難な黒い服ばかり選んで心を閉ざしがち」「白黒はっきりつけようとして人間関係に疲れてしまった」――そんなとき、針葉樹の深い緑を視界に入れることで、視覚から脳の緊張がほぐれ、「今のままの自分で大丈夫」という穏やかな自己肯定感を取り戻すことができます。
3. 視覚から「深い緑の波長」を取り入れる、日常の空間セラピー
空間を浄化し、緑の色彩心理で脳のノイズを消したいけれど、仕事が忙しくてなかなか自然の中へ出かける時間がない……。そんな風に日々のタスクに追われている方にこそ、試していただきたいデジタル空間セラピーがあります。
私が実際のオーナーであり、空間の監修にも携わっている温泉旅館「箱根 蔵樹」は、箱根神社の神域にもほど近い、豊かな針葉樹の森に抱かれた場所にあります。
この場所が持つ「圧倒的な緑の調和」と「清浄な森の波長」を、忙しい現代人の日常にもそのまま届けたいという想いから、私たちのチームでは森の風景をそのまま映し出す24時間固定カメラのライブ映像を配信しています。
お部屋の画面で「色彩の調和」を体感する
下の動画を再生し、お部屋のBGMとして流してみてください。ここでは観光や宿泊のことは一度忘れ、ただ画面に映る「針葉樹の深い緑のグラデーション」と「風の音・鳥の声（1/fゆらぎ）」に意識を向けてみるのがポイントです。
視覚から入る自然界の緑の波長が網膜の緊張を解きほぐし、まるで清浄な森の空気の中で深呼吸をしているかのように、脳のノイズがスッと消えていく感覚を味わっていただけます。
毎日の癒しにこちらをどうぞ！
https://www.youtube.com/watch?v=7Ulc73QBiLA
youtube.com
コメント