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カラーメンタリング ブログ

カラーセラピー人間関係ストレス改善の3つの観点

更新日:

カラーメンタリングはこの3つから

  1. 今の自分自身
  2. 相手がどのように接してくるか
  3. 自分が相手にどのように接しているか

まず、人間関係は、違う個性の人間が共にいるときにおこるもの。

一人でいる時にはないものですよね。

では、なぜ起きるか。

普段の自分ありのままでいられて、相手もそれを当然のように受け入れてくれたら

ストレスなんてないんです。

だとすると、ストレスが生じるのは、

・自分がありのままで接すると、相手と上手くいかない。

・自分の方が、相手によって言動を合わせてしまっている。

ということになります。

あくまでも、ありのままの自分を軸にするのが基本。

ここが1番大切です。

自分自身のストレスを解消するのが目的なのですから。

色には様々な個性があります。

それを知り尽くすと、腑に落ちてスッキリしますね。

こんな自分だったら、この人にはこんな風に。

がわかれば、ストレス軽減すること間違いないんですね。

ある、カラーメンタリングのセッションから紹介します。

 

1今の自分自身

今日は、若い大学生の女性の方に体験して頂きました。

まず、このセッションの、核となる、今の自分の色を表出していきます。

設問シートを読みながら、当てはまるものにチェックを入れていきます。

全部で10色。

終わったら、人型シールをペタペタ貼っていきます。

多い順に、貼っていきます。

グリーン、ライトブルーが多く

次いで、ブルーとピンク。

グリーンとライトブルーの組み合わせは、自然体で意気込み過ぎない感じ。

安定感と気楽さがあります。

次いで出てくるブルーには、真面目、実直な忠誠心があります。

後に出てくるピンクによって、人に対して真面目で真摯な優しさが感じられます。

これが、今の自分が、どんな感じかな。。

とイメージした時の色です。

 

2相手がどのように接してくるか

次に見ていくのが、気になるお相手とのことです。

まず初めに、お相手が自分にどのように接してくるか、

をイメージしてもらいます。

場所はどこなのか、どんな会話がありそうか。

そしてまた、設問チェックです。

一つずつ、考えながら、慎重にチェックしてくれました。

そして、出てきたのは、

オレンジ、ピンク、イエローという並び、

オレンジとピンクは、世話好きで、役に立つことがしたい、

優しい気配りの色です。

ピンクとイエローは、気分がのんびりしていて、優しくもあり甘え上手でもあります。

とても、楽しくて優しい印象。

お相手は、、、、彼です。

多分、楽しく、面倒見がよくて、朗らかな感じだと思います。

屈託なく、気楽でいられる彼の雰囲気が伝わってくるようですね。

 

3自分が相手にどのように接しているか

さて、最後は、自分が、彼にどのように接しているかです。

このご本人、彼女の場合、彼の前でもほとんど変わっていないのがわかります。

これは、わりとストレスの度合いが低いので、関係としては良好です。

一番多いのは、ライトブルー(水色)

次いでブルー、グリーン、ピンク。

今の自分自身と同じ色の組み合わせですね。

順番が違うので、それについて説明すると、

水色と青は、実は基本は同じ。

青は、几帳面、実直、ルールに厳しい、というようなところがありますが、

これに疲れてくると、緩みたくなってきますね。

キチキチしたくない。窮屈さから解放されて、

ちょっとゆっくりとリラックスしたい。

今は、そんな状態。でも、すぐ後ろに青が控えているので、

また、きちっとしたくなるかもしれませんね。

そして、グリーン。青の隣にあることからみて、

とても、コツコツと、慎重な様子が伺えます。

グリーンとピンクは、気負わない、彼に対する安心感。

 

そして、カラーメンタリングは、最後に、ブレークスルーのカード差し上げます。

彼との関係を、更によくするためのキーポイントカラーです。

彼の場合は、オレンジ!!

オレンジキャラが強いので、その面倒見の良さ、頼りがいがあるところを

沢山褒めてあげましょう。

そして、彼女自身が、ドンドン出していいキャラはピンク!

彼女の、今の自分自身の色の中から、無理なく出せるカラーです。

そして、彼の方も受け入れ態勢は万全。

たまに甘えてみましょう、

一人でできないことを頑張りすぎず、ちょっと頼りにしちゃいましょう。

そんな関係が、今はとってもよさそう。

しばらくはハッピーが続きそう。羨ましいですね!!

えりりん
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